Les formations offertes par Sarah-Maria
" Depuis mes premiers ateliers d'herboristerie dans des cafés et centres communautaires de Montréal en 2002, j'ai toujours gardé la flamme d'enseigner. Aujourd'hui, je vous partage la quintessence de vingt ans d'enseignement des plantes et de la santé des femmes. "
(Pour les formations longues, c'est plus bas)
Boutique - Formations virtuelles à la carte
Devenir amie avec sa phase prémenstruelle ( SPM et cie)
La vision radicale et transformatrice de Sarah-Maria LeBlanc de la phase prémenstruelle, et quelles plantes utiliser pour se soutenir.
Extrait de la formation en santé des femmes Libre, Fertile et Autonome
Accompagner la périménopause
Disponible pour téléchargement - Une heure -
La périménopause est un moment de passage important dans la vie d'une femme. Dans cet atelier, nous verrons des plantes médicinales pour supporter ce passage et le vivre avec amour de soi, douceur et conscience.
Prix d'antan : je paie les taxes !
Connexion : célébration de l'amour des plantes
Ceci est un dépôt pour réserver votre place pour l'atelier Connexion : célébration de l'amour des plantes du 8 juin prochain.
Une grande cérémonie de connexion avec le végétal, une façon différente d'apprendre l'herboristerie, de relationner avec les plantes et de ressentir leurs bienfaits.
Gina Siluwa et Sarah-Maria unissent leur expérience et leurs pratiques autour de l'exploration subtile de la médecine du monde végétal, afin de célébrer nos alliées les plantes et approfondir notre connexion avec elles.
Cérémonie, méditations, dégustations, chants et mouvements pour célébrer le royaume végétal et favoriser la connexion subtile avec le monde des plantes médicinales, dans la nature du magnifique sanctuaire de Prajna Tara et sa yourte.
Bienvenue à tous et toutes, peu importe le niveau de connaissance et d'expérience autour des plantes médicinales, ça sera une occasion de nous réunir dans la joie et l'amour de nos amies vertes !
Prix de la journée : 125 $ ( 50 $ de dépôt). Ouvertes à un sliding scale ( voir évènement FB : https://www.facebook.com/events/1815530008891467? )
Santé des femmes 1 : Herboristerie pour le cycle menstruel
Disponible pour téléchargement - 75 min -
Quelles sont les plantes pour accompagner le cycle menstruel ?
Dans cette vidéo, Sarah-Maria explique comment se soutenir phase par phase, afin de s'harmoniser au rythme naturel de nos cycles et vivre un cycle au service de notre vie.
Avec un focus sur la phase prémenstruelle !
Illustration : Mysho ( Sandra Michaud)
Santé des femmes 2 : Plantes médicinales pour les crampes menstruelles
Disponible pour téléchargement - Une heure -
Ce n'est pas normal d'avoir de la douleur lors de nos menstruations. C'est banalisé, certes, mais non ce n'est pas une condition normale de notre santé. Nous verrons dans cet atelier :
1- Différentes raisons pour lesquelles nous pouvons souffrir de crampes menstruelles
2- Quelles types de crampes nous pouvons avoir
3- Quelles plantes médicinales utiliser, sous quelle forme et dans quel dosage pour les prévenir, les diminuer et les arrêter, de façon EFFICACE et SÉCURITAIRE,
pour enfin vivre nos menstruations de façon confortable !
Les Racines ( les bases de la santé)
Les Racines, ce sont 10 vidéos ludiques et informatifs qui permettent d'ancrer les bases de la santé dans notre vie pour toujours.
On y comprend, à partir de la littérature scientifique et de mon expérience de clinicienne, l'importance de l'hydratation, du mouvement, de la détente par exemple, mais également une introduction aux plantes médicinales.
Axés sur les impacts des bases et déterminants de la santé sur l'équilibre hormonal et gynécologique mais accessibles et utiles à tous et toutes peu importe le genre et la condition de santé, ils sont sous forme de défis à relever.
Les Racines constituent le module 1 de la formation Libre, Fertile et Autonome. C'est le seul module de la formation qui est accessible en tout temps ( il y a une à deux cohortes par année).
Formation complète Plantes Médicinales pour les femmes
Ce prix comprend les taxes.
Dans cette formation, nous verrons les plantes médicinales les plus communément utilisées pour la santé gynécologique et hormonale des femmes. Pendant sept cours de 2h dans les magnifiques locaux de l’herboristerie Officinalis à Sutton, nous verrons 22 plantes, en faisant le tour de leurs usages ancestraux et contemporains.
Nous verrons comment les reconnaître, les cueillir, les transformer, leurs modes d’utilisation, les dosages appropriés à chaque condition. Forte de mon expérience clinique de plus de 15 ans comme herboriste-thérapeute spécialisée en santé des femmes, je partagerai des études de cas, pour nous permettre de voir en pratique leurs usages et effets. Vous recevrez un cahier de notes de cours complet avec photos des plantes médicinales.
Les plantes étudiées seront :
Achillée, Actée noire, Agripaume, Alchémille, Angélique (archangelica), Armoise, Avoine fleurie, Barbe de maïs, Cannelle, Dong Quai, Framboisier, Gattilier (Vitex), Gingembre, Grande Camomille, Ortie, Pimbina, Pissenlit, Pivoine Blanche, Sauge, Scutellaire, Shatavari.
Chaque cours, nous verrons trois à quatre plantes médicinales :
- Nom commun et latin
- Botanique de base / identification
- Organoleptie (voir, toucher, sentir, goûter)
- Sagesses ancestrales / profil ethnographique
- Cueillette et transformation (s’il y a lieu)
- Modes d’utilisation et dosages
- Usages contemporains
- Expérience clinique (étude de cas)
Les 8 cours seront les mardis, en alternance de 11h30 à 13h30 et de 19h à 21h ( heure du Québec calculer 6h de + pour l'Europe) et seront enregistrés, diffusés live sur Zoom et rediffusés. S'il y a assez d'inscriptions, nous pourrons le faire en présentiel, partiellement ou en totalité,
Le groupe est limité à 10 participant.e.s, inscrivez-vous rapidement !
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Libre, Fertile et Autonome s’adresse à toute femme souhaitant devenir autonome dans sa santé de femme. En cinq modules autour de la gynécologie holistique, elle permet d’en savoir plus sur notre corps et son fonctionnement, les bases de la santé, quelles plantes, suppléments et modes alimentaires favoriser pour soutenir notre corps, de la puberté à la ménopause. On voit aussi les dérèglements hormonaux et gynéco et comment s'auto-accompagner à travers ceux-ci.
La formation est autant destinée à des femmes qui s’intéressent à leur propre santé qu’à des professionnelles (coachs, acuponctrices, ostéopathes, naturopathes, sages-femmes,...) qui veulent élargir leurs connaissances. C'est une formation complète et très appréciée !
Prochaine cohorte : JANVIER 2023. Restez à l'affût !