Les formations offertes par Sarah-Maria
" Depuis mes premiers ateliers d'herboristerie dans des cafés et centres communautaires de Montréal en 2002, j'ai toujours gardé la flamme d'enseigner. Aujourd'hui, je vous partage la quintessence de vingt ans d'enseignement des plantes et de la santé des femmes. "
(Pour les formations longues, c'est plus bas)
Boutique - Formations virtuelles à la carte
Formation complète Plantes Médicinales pour les femmes
Ce prix comprend les taxes. Promotion jusqu'au 5 octobre !
Dans cette formation, nous verrons les plantes médicinales les plus communément utilisées pour la santé gynécologique et hormonale des femmes. Pendant huit cours de 2h30 dans les magnifiques locaux de l’herboristerie Officinalis à Sutton, nous verrons 26 plantes, en faisant le tour de leurs usages ancestraux et contemporains.
Nous verrons comment les reconnaître, les cueillir, les transformer, leurs modes d’utilisation, les dosages appropriés à chaque condition. Forte de mon expérience clinique de plus de 15 ans comme herboriste-thérapeute spécialisée en santé des femmes, je partagerai des études de cas, pour nous permettre de voir en pratique leurs usages et effets. Vous recevrez un cahier de notes de cours complet avec photos des plantes médicinales.
Les plantes étudiées seront :
Achillée, Actée bleue, Actée noire, Agripaume, Alchémille, Angélique (archangelica), Armoise, Avoine fleurie, Barbe de maïs, Buplèvre, Cannelle, Corydale, Dong Quai, Framboisier, Gaillet, Gattilier (Vitex), Gingembre, Grande Camomille, Ortie, Persil, Pimbina, Pissenlit, Pivoine Blanche, Sauge, Scutellaire, Shatavari.
Chaque cours, nous verrons trois à quatre plantes médicinales :
- Nom commun et latin
- Botanique de base / identification
- Organoleptie (voir, toucher, sentir, goûter)
- Sagesses ancestrales / profil ethnographique
- Cueillette et transformation (s’il y a lieu)
- Modes d’utilisation et dosages
- Usages contemporains
- Expérience clinique (étude de cas)
Les 8 cours seront le mercredi soir à 18h30 à partir du 15 novembre, avec une pause de 3 semaines pendant le temps des fêtes.
De 18h30 à 21h
À l'herboristerie Officinalis, Sutton et en ligne
Le groupe est limité à 10 participantes, inscrivez-vous rapidement !
Tarif early bird avant le 5 septembre : 400 $ (rabais de 100 $)
Tarif régulier après le 5 septembre : 500 $
Les inscriptions ferment le 10 novembre.
Une fois inscrite, vous recevrez un courriel début septembre avec tous les détails pour assister aux cours.
Accompagner la périménopause
Disponible pour téléchargement - Une heure -
La périménopause est un moment de passage important dans la vie d'une femme. Dans cet atelier, nous verrons des plantes médicinales pour supporter ce passage et le vivre avec amour de soi, douceur et conscience.
Prix d'antan : je paie les taxes !
Santé des femmes 2 : Plantes médicinales pour les crampes menstruelles
Disponible pour téléchargement - Une heure -
Ce n'est pas normal d'avoir de la douleur lors de nos menstruations. C'est banalisé, certes, mais non ce n'est pas une condition normale de notre santé. Nous verrons dans cet atelier :
1- Différentes raisons pour lesquelles nous pouvons souffrir de crampes menstruelles
2- Quelles types de crampes nous pouvons avoir
3- Quelles plantes médicinales utiliser, sous quelle forme et dans quel dosage pour les prévenir, les diminuer et les arrêter, de façon EFFICACE et SÉCURITAIRE,
pour enfin vivre nos menstruations de façon confortable !
Santé des femmes 1 : Herboristerie pour le cycle menstruel
Disponible pour téléchargement - 75 min -
Quelles sont les plantes pour accompagner le cycle menstruel ?
Dans cette vidéo, Sarah-Maria explique comment se soutenir phase par phase, afin de s'harmoniser au rythme naturel de nos cycles et vivre un cycle au service de notre vie.
Avec un focus sur la phase prémenstruelle !
Illustration : Mysho ( Sandra Michaud)
Les Racines ( les bases de la santé)
Axés sur les impacts des bases et déterminants de la santé sur l'équilibre hormonal et gynécologique, ils sont sous forme de défis à relever.
Les Racines constituent le module 1 de la formation Libre, Fertile et Autonome. C'est le seul module de la formation qui est accessible en tout temps ( il y a une à deux cohortes par année).
Les personnes qui s'engagent dans Les Racines sont dorénavant les seules qui bénéficient de la possibilité de prendre rendez-vous pour un accompagnement avec Sarah-Maria LeBlanc.
Pour commander : https://www.pouvoirdefemme.com/commande-les-racines/
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RYTHMES FÉMININS
Rythmes féminins est une formation qui vise l'empuissancement des femmes à travers la connaissance de leur propre corps, l'autonomie dans leur santé et le lien avec le sacré. C'est une formation transdisciplinaire qui unit la théorie (anatomie/physiologie, herboristerie, symbolisme, anthropologie, histoire, sous une lunette écoféministe) à l'expérience (mouvement, chant, focusing, mise en soi, travail rituel), en encourageant les partages en cercle de parole et en petits groupes. Cette expérience permet de comprendre, accepter, honorer et célébrer qui nous sommes en tant que femme. Pour tout savoir sur Rythmes Féminins, rendez-vous ici : |
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Libre, Fertile et Autonome s’adresse à toute femme souhaitant devenir autonome dans sa santé de femme. En cinq modules autour de la gynécologie holistique, elle permet d’en savoir plus sur notre corps et son fonctionnement, les bases de la santé, quelles plantes, suppléments et modes alimentaires favoriser pour soutenir notre corps, de la puberté à la ménopause. On voit aussi les dérèglements hormonaux et gynéco et comment s'auto-accompagner à travers ceux-ci.
La formation est autant destinée à des femmes qui s’intéressent à leur propre santé qu’à des professionnelles (coachs, acuponctrices, ostéopathes, naturopathes, sages-femmes,...) qui veulent élargir leurs connaissances. C'est une formation complète et très appréciée !
Prochaine cohorte : JANVIER 2023. Restez à l'affût !
